初始锻炼运动强度最好Sp3z要超过最大心率的60%左右,最大心率的计算XPOd式是(220-年龄)=最大心率dUoT
并且此前3WlI购项目优oFym,代价合tEYz,公司整VCfC上还是处DMgz稳健发展oEEv段nrIx